Tauchen mit Nitrox (EANx): Mein Praxis-Guide für längere und sicherere Tauchgänge
Als Tauchlehrer hier in Sharm el-Sheikh werde ich oft gefragt, ob sich der Nitrox-Kurs wirklich lohnt. Nach über 40 Jahren im Roten Meer ist meine Antwort darauf immer dieselbe: Für aktive Taucher ist es eine der besten Entscheidungen, die Sie für Ihre Sicherheit und Ihr Taucherlebnis treffen können. Ich selbst tauche seit vielen Jahren fast ausschließlich mit Nitrox, besonders bei Wiederholungstauchgängen. In diesem Guide zeige ich Ihnen aus meiner Praxis, was Nitrox wirklich bringt und worauf es ankommt.
Was ist Nitrox (Enriched Air Nitrox) eigentlich?
Normale Atemluft, wie wir sie kennen, besteht aus etwa 21 % Sauerstoff und 79 % Stickstoff. Bei „Enriched Air Nitrox“, kurz EANx, verändern wir dieses Verhältnis: Wir erhöhen den Sauerstoffanteil und senken dafür den Stickstoffanteil. Das „x“ steht dabei für den prozentualen Sauerstoffanteil in der Flasche.
Die beiden gängigsten Mischungen, denen Sie in Sharm el-Sheikh und weltweit begegnen werden, sind:
- EAN32: 32 % Sauerstoff und 68 % Stickstoff
- EAN36: 36 % Sauerstoff und 64 % Stickstoff
Wichtig zu verstehen ist dabei vor allem eins: Nitrox ist keine „bessere Luft“ und ermöglicht auch keine tieferen Tauchgänge – ganz im Gegenteil. Sein großer Vorteil liegt in dem, was es nicht enthält: einen hohen Anteil an Stickstoff.
Meine Erfahrungen: Die unschlagbaren Vorteile von Nitrox in der Praxis
Der geringere Stickstoffanteil ist der Schlüssel zu allen Vorteilen, die Sie unter Wasser erleben. In meiner täglichen Arbeit auf dem Roten Meer haben sich drei Effekte als besonders wertvoll herausgestellt.
1. Deutlich längere Nullzeiten
Da Ihr Körper weniger Stickstoff aufnimmt, können Sie deutlich länger auf einer bestimmten Tiefe bleiben, ohne Dekompressionsstopps einlegen zu müssen. Der Effekt ist enorm. Ein konkretes Beispiel, das wir hier oft erleben:
- Bei einem Tauchgang auf 20 Meter haben Sie mit normaler Pressluft eine Nullzeit von etwa 45 Minuten.
- Mit EAN32 steigt dieser Wert auf beeindruckende 95 Minuten.
Aus meiner Erfahrung kann ich sagen: An weitläufigen Riffen oder an Wracks wie der Thistlegorm macht das den Unterschied, ob Sie nur kurz vorbeischauen oder den Tauchgang wirklich in Ruhe genießen können.
2. Geringere Ermüdung
Dieser Vorteil wird vielen Tauchern erst nach mehreren Tauchgängen wirklich bewusst. Weil der Körper weniger Stickstoff verarbeiten muss, ist die Belastung spürbar geringer. Aus eigener Erfahrung auf Safaris, wo ich selbst mit 32 % Nitrox tauche, kann ich sagen: Der Unterschied am Ende eines langen Tauchtages ist deutlich spürbar. Man fühlt sich einfach fitter, wacher und ist bereit für den nächsten Tauchgang oder einen entspannten Abend.
3. Kürzere Oberflächenpausen
Weil die Stickstoffsättigung im Körper geringer ist, verkürzen sich auch die notwendigen Pausen an der Oberfläche. Sie können also schneller wieder sicher ins Wasser – ein unschätzbarer Vorteil an Tagen mit drei oder vier geplanten Tauchgängen.
Die Grenzen und Risiken: Was Nitrox NICHT kann
Vertrauen entsteht durch Ehrlichkeit. Deshalb ist es mir wichtig, klar aufzuzeigen, wo die Grenzen von Nitrox liegen. Es ist kein Wundermittel und erfordert Disziplin.
Der höhere Sauerstoffanteil bringt ein spezifisches Risiko mit sich: die Sauerstofftoxizität. Unter Druck kann Sauerstoff ab einem bestimmten Partialdruck (pO2) für das zentrale Nervensystem giftig werden. Aus diesem Grund hat jeder Nitrox-Tauchgang eine klar definierte maximale Einsatztiefe, die sogenannte „Maximum Operating Depth“ oder MOD.
Für die gängige Mischung EAN32 liegt die MOD bei einem pO2 von 1.4 bar bei ca. 34 Metern.
Tiefer dürfen Sie mit diesem Gemisch nicht tauchen. Nitrox ist also ein Gas für längere, aber eben nicht für tiefere Tauchgänge. Deshalb ist es unerlässlich, vor jedem Tauchgang die Flasche selbst mit einem Analysegerät zu prüfen. So stellen Sie den exakten Sauerstoffanteil fest, kennen die maximale Tiefe für Ihr Gemisch und halten diese sicher ein.
Der Weg zum Nitrox-Taucher: Kurs, Dauer und Kosten
Die gute Nachricht: Der Einstieg ist unkompliziert. Der PADI Enriched Air Diver Kurs ist nicht ohne Grund einer der beliebtesten Spezialkurse.
- Dauer: Meist ist der Kurs rein theoretisch, dauert nur einen halben bis ganzen Tag und kommt in der Regel ohne Prüfungstauchgänge im Wasser aus.
- Inhalt: Sie lernen alles über die Planung, die Risiken, die Analyse der Gase und die richtige Einstellung Ihres Tauchcomputers.
- Kosten: Der Kurs kostet je nach Tauchbasis zwischen 80 und 150 Euro. Eine Nitrox-Füllung ist danach nur geringfügig teurer als normale Luft, meist liegt der Aufpreis bei 5 bis 10 Euro pro Flasche.
Meine klare Empfehlung: Das Safari-Szenario
Immer wieder fragen mich Gäste, ob sich der Kurs für ihren Urlaub lohnt. Stellen Sie sich dieses typische Szenario vor: Sie haben eine Tauchsafari oder einen mehrtägigen Tauchurlaub gebucht und planen drei, vielleicht sogar vier Tauchgänge pro Tag.
Mit normaler Pressluft werden Sie feststellen, dass Ihre Nullzeiten von Tauchgang zu Tauchgang kürzer werden und die Müdigkeit am Abend zunimmt. Ihr Körper reichert über den Tag immer mehr Reststickstoff an.
Genau hier ist Nitrox nicht nur ein Luxus, sondern aus meiner Sicht eine Frage der Sicherheit und des Genusses. Durch die geringere Stickstoffbelastung bei jedem Tauchgang:
- maximieren Sie Ihre Grundzeit bei jedem Tauchgang.
- reduzieren Sie Ihr allgemeines Dekompressionsrisiko über die gesamte Woche.
- bleiben Sie deutlich fitter und können Ihre Safari von der ersten bis zur letzten Minute voll auskosten.
Für jeden, der mehr als einen Tauchgang am Tag plant, ist meine Empfehlung daher eindeutig: Machen Sie den Nitrox-Kurs.
Mein Fazit für Sie
Nitrox ist keine Modeerscheinung, sondern eine etablierte und sinnvolle Weiterentwicklung für Sporttaucher. Die Investition in den Kurs ist gering, der Gewinn an Sicherheit, Zeit unter Wasser und Wohlbefinden jedoch enorm. Wenn Sie Ihren Tauchurlaub in Sharm el-Sheikh oder anderswo wirklich ausnutzen möchten, betrachten Sie den Nitrox-Kurs nicht als bloße Ausgabe, sondern als die beste Investition in Ihr Hobby.
Sie werden länger, sicherer und entspannter tauchen. Und genau darum geht es uns doch allen, wenn wir in die wunderbare Welt des Roten Meeres abtauchen.